Stressfaktoren erkennen und mit Entspannung entgegenwirken

+++ Workshop +++

In der heutigen schnelllebigen Welt sind Stress und Druck allgegenwärtig. Oftmals sind wir uns der Stressfaktoren in unserem Leben nicht bewusst oder wissen nicht, wie wir effektiv damit umgehen können.

In diesem interaktiven Workshop werden die Teilnehmer*innen eingeladen, die Ursachen von Stress zu erkennen und wirksame Entspannungstechniken zu erlernen. Durch praktische Übungen, Achtsamkeitspraktiken und den Austausch von Erfahrungen entwickeln die Teilnehmer*innen Strategien, um Stress im Alltag besser zu bewältigen.

Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die eigenen Stressauslöser zu gewinnen und Wege zu finden, um mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu fördern.

Das Seminar bietet einen geschützten Rahmen, um im Austausch mit anderen Teilnehmer*innen das eigene Stressverhalten zu reflektieren.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke mit.

Termin
Montag, 12. Oktober 2026, 9.00–16.00 Uhr

Zielgruppe
Diese Fortbildung richtet sich an Fachkräfte und Mitarbeiter*innen im pädagogischen Bereich sowie an Führungskräfte.

Teilnahmebeitrag
50,00 Euro für Mitarbeiter*innen der VdK-Gruppe
70,00 Euro für externe pädagogische Fachkräfte
Im Preis enthalten: Arbeitsunterlagen, Teilnahmebescheinigung, Kaffeepausen und Snacks

Dozent*in
Martina Schaller, Entspannungstherapeutin

Meldeschluss
Montag, 28. September 2026